Tartinade aux haricots blancs et tomates séchées

J’ai toujours été une fan de la tartinade poulet et tomates séchées. Un jour, j’ai voulu essayer de la recréer avec des haricots blancs et BAM la révélation…c’est tout aussi délicieux et super économique. Une recette prête en 5 minutes, parfaite pour les lunchs et pour tartiner sur des craquelins en collation.

Tartinade aux haricots blancs et tomates séchées

Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat collation, repas, sandwich

Ingrédients
  

  • 250 ml (1 tasse) de haricots blancs en conserve
  • 40 ml (3 c. à soupe) environ 6 tomates séchées
  • 5 ml (1 c. à thé) de l’huile des tomates séchées
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 80 ml (1/3 tasse persil), haché grossièrement
  • 5 ml (1 c. à thé) de mayonnaise
  • Sel et poivre, au goût

Méthode
 

  • Bien rincer et égoutter les haricots blancs.
  • Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et broyer jusqu’à la consistance désirée.
  • Goûter et ajuster l’assaisonnement au besoin.
  • Servir dans une tortilla avec un trait de mayonnaise et une bonne portion de laitue au choix. Refermer le tortilla et déguster!
Mots clés haricots blancs, sandwich, tartinade, tomates séchées, tortilla, végé

Karine

La bouffe a toujours occupé une immense place dans ma vie. Mon métier y est rattaché, mais mes hobbies ont toujours aussi tournés autour de cette sphère qui m'est chère: l'alimentation. Intéressée par toutes les sphères qui s'y rattachent, je cultive ma passion à travers toutes les facettes de ma vie: cuisine, jardinage, astuces anti-gaspillage, autonomie alimentaire, écologie, naturopathie. J'aimerais vous partager mon monde à travers mes découvertes du moment.

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